成人コース

コース案内

ジム

有酸素

有酸素

トレーニングマシーン

トレーニングマシーン

フリーウェイト

フリーウェイト

ジムでは、有酸素・トレーニングマシーン・フリーウェイトを揃えております。
初回は、オリエンテーションを受けていただいて、ご利用頂きます。
また、個別プログラムを作成し、皆様のライフスタイルに合ったご提案をしてまいります。

スタジオ

燃焼系

燃焼系

調整系

調整系

ダンス系

ダンス系

スタジオでは燃焼系、調整系、ダンス系など多種多様なプログラムをご用意しております。
お好きな時間帯に入りたいプログラムに是非チャレンジしてみてください。
※レッスンは別途料金はいただきません。

プール

スイミング系

スイミング系

はじめて水泳（30分）
初級スイミング(60分）
中級スイミング(60分）
中上級スイミング(60分）
マスターズスイム(60分）

エクササイズ系

エクササイズ系

水中ウォーキング（30分）
わくわくプール（30分）
すっきりボディ（30分）
てくてくキック（30分）
血液さらさら（30分）
水中美容体操（30分）

ダンス系

ダンス系

アクアビクス（30分）

プールでは、水中歩行はもちろん、4泳法習得までサポートいたします。
25mプールとリゾートプールを完備しているので、時間帯に関わらず、プールをご利用頂けます。